ГлавнаяСтатьиСтатьи - рубрика Куда пойтиАквааэробика в Зеленограде

Аквааэробика в Зеленограде

01.12.2015

Случилось так, что ФОК Малино закрыли на ремонт (говорят, что на год). Закрыли вместе с моей любимой аквааэробикой, гидромассажем и сауной. Увы, мне пришлось искать новое место для спорта, здоровья и удовольствия.

На данный момент были опробованы: бассейн МИЭТ, бассейн «Благовест» и фитнес-клуб IFIT. На очереди фитнес-клуб «Грин Сити».

Бассейн МИЭТ

Первое, что приходит в голову, наверное, всем жителям Зеленограда, это бассейн МИЭТ. С него я и начала.

Сразу за дверями меня встретили турникет с вахтером и попросили предъявить документы. Из документов при мне была только справка от врача, но этого оказалось достаточно, меня вписали куда положено и отправили дальше. Дальше надо заплатить, показать справку, оставить верхнюю одежду и обувь в гардеробе самообслуживания (не забудьте вынуть из карманов деньги и телефоны).

Иду в раздевалку. Шкафчиков нет, есть крючки на стене. Много. Людей тоже много, очень тесно. Возможно, в студенческие годы меня бы повеселила такая тесная толкотня, но, увы, студенческие годы давно позади, и нынче я предпочитаю другие развлечения.

Дальше – в душевую. Здесь очередь, и любителям постоять под горячим душем, вроде меня, придется отложить это до дома. По дорогое в душевую видела туалет с дверью сильно меньшей дверного проема, не рискнула посетить.

Бассейн – да! Большой, просторный, с часами и дорожками, все как положено. Надеваем пояс и начинаем занятие. Очень понравилась тренер – веселая, заводная, показывает все хорошо и понятно. Нагрузка мне показалась недостаточной, возможно, из-за незнакомых для меня упражнений. Мне требовалось время «на подумать». В целом занятие очень понравилось, несмотря на большое количество народу в бассейне.

Обратно в душ, очередь, скоростное споласкивание и в раздевалку. Вот тут меня ждал настоящий удар. Фены там есть, и даже в отдельной комнате, но они не работают. И женщины, которые не озаботились принести фен из дома (вроде меня), сушат волосы под сушилками для рук. Мои слабые нервы не выдержали этого зрелища. Я очень быстро натянула на себя одежду и выскочила на улицу прямо с мокрой головой.

Итог: дешево и сердито. Все очень напоминает «Советский Союз». Бассейн и тренер отличные, занятие очень хорошее. Правда были неприятные последствия на коже, возможно от большого количества хлорки в воде (все быстро исправилось правильным кремом). Если не привередничать по поводу бытовых условий, то все очень даже хорошо.

Справка от врача: нужна.

Стоимость разового занятия: 330 руб.

Абонемент: есть.

4 занятия – 1200 руб. (30 дней),

8 занятия – 2240 руб. (30 дней),

24 занятия – 5760 руб. (100 дней).

Дни и часы занятий: Пн, Чт 19:45.

Шкафчики: нет.

Фен: нет.

Полотенца: нет.

Кол-во людей: больше 20.

Инструктор: отлично.

Бассейн: большой.

Сауна: нет.

Гидромассаж: нет.

Зеленоград, площадь Шокина, дом 1.

http://www.swamp.ru/community/sport/#aqua

Бассейн «Благовест»

Следующим моим пробным посещением стал, конечно же, бассейн «Благовест».

Нужно прийти в главный корпус спортивного комплекса «Орбита» в специальный кабинет с названием типа «для коммерческих посетителей». Там выдадут бумажку № 1 и пластиковую карточку № 2. Со всем этим надо идти в соседнее здание для оплаты. После оплаты надо идти уже в здание бассейна.

Первое, что неприятно удивило, это фойе бассейна, вернее его отсутствие. Родители, ожидающие своих детей, сидели на скамейках, поставленных вдоль пандуса для инвалидов. Вроде бы новое прекрасное здание и вдруг такое недоразумение. Ну да это не важно, двигаемся дальше.

Дальше турникет. Видимо, зеленоградцы очень любят турникеты, их реально очень много. Равнодушный турникет никак не реагирует на мою пластиковую карточку, и мне на помощь приходит вахтер. Она объясняет, что я смогу пройти только за 15 минут до начала занятия, что эти часы не работают, но я пойму, что уже пора, по большой очереди, которая тут образуется, и более того, она готова сдать мое пальто в гардероб прямо сейчас, раз я пришла пораньше. Вздыхаю, отдаю пальто, сажусь ждать.

Турникет преодолен, дальше все красиво и цивилизовано. Бумажку № 1 и карточку № 2 нужно отдать специальной женщине, она положит все это в специальный ящичек и выдаст взамен ключ и карточку № 3. Ключ открывает специальный шкафчик (почему-то очень маленький, в половину моего роста). Все очень приятно и почти удобно.

Душ. Ну да, очередь. Немного наглею и стою под горячим душем чуть дольше, чем того требуют приличия. Ах, простите меня, простите, убегаю-убегаю.

Бассейн. Очень хороший! Большой, современный, просто красивый. Ага, карточку № 3 нужно положить на стол тренеру. Ищу пояс для занятий, их очень много, но все рваные или без застежки. Нашла рваный с застежкой и целый без застежки, применила «очумелые ручки», пояс у меня есть!

Народу больше, чем в МИЭТе, и подходят еще. В воде реально тесно, нужно все время следить, чтобы не задеть кого-нибудь. Тренер отличная! Ей приходится все время двигаться вдоль бассейна, чтобы все могли ее видеть, она справляется со всей этой толпой. Много новых интересных упражнений. Нагрузка хорошая, тело радуется.

После занятия я перекинулась с тренером парой слов, она делает свои уроки каждый раз разными, сейчас как раз привезли новое оборудование, и, оказывается, «это народу еще мало». Ах да, еще надо записаться у нее в журнале и поставить подпись.

В раздевалке достаю мой крем с намерением украсить свою жизнь этим маленьким удовольствием. Поднимаю глаза и вижу объявление «не более 15 минут… освободить раздевалку». Ну ладно, убираю крем до дома. Фена нет, и я, конечно же, не взяла свой.

Сдаю ключ, беру пальто, отдаю последнюю дань бюрократии – бросаю пластиковую карточку № 2 в специальную прорезь в турникете, и он меня выпускает на волю.

Итог: бассейн «Благовест» безусловно лучше бассейна МИЭТа. Очень много контрольно-пропускных мероприятий, просто зашкаливает. Сам бассейн прекрасен, занятие отличное. Народу слишком много. Если бы пришлось выбирать из двух, то конечно, «Благовест».

Справка от врача: нужна.

Стоимость разового занятия: 350 руб.

Абонемент: нет (есть возможность оплатить сразу несколько занятий).

Дни и часы занятий: Пн-Чт 20:15; Ср 9:00 и 20:15; Вс 11:15.

Шкафчики: есть.

Фен: нет.

Полотенца: нет.

Кол-во людей: сильно больше 20.

Инструктор: отлично.

Бассейн: большой.

Сауна: нет.

Гидромассаж: нет.

Зеленоград, Озерная аллея, д. 4.

http://zelorbita.ru/schedule/bolshoi_basseyn/

Фитнес-клуб IFIT

Гугл неожиданно предложил попробовать аквааэробику в фитнес-клубе IFIT. Отчего же не попробовать?

Из телефонного разговора с администратором клуба я узнала, что бассейн у них есть, но маленький, а вот инструктора у них нет, и занятия проходят по видеозаписи. И всем новичкам положено гостевое бесплатное занятие. Ну конечно же, я иду!

Клуб находится в подвальном помещении, интерьер приятный, как и положено фитнес-клубу. Меня попросили заполнить мини-анкету и выдали ключ. Раздевалка удобная, шкафчики нормального размера, зеркала, раковины, фены, туалет, отдельная кабинка с душем.

Бассейн действительно маленький, примерно 4х3 метра или около того, но глубокий (я до дна не доставала). Заниматься одной просто прекрасно. Думаю, места хватит для занятий вдвоем или даже втроем. Телевизор вместо инструктора – вполне нормально. Программа многоуровневая, я выбрала самый первый уровень, и занятие получилось расслабленное. Большой плюс такого занятия, что ты видишь не только инструктора, но и как девушки выполняют движения под водой, это очень помогает делать все правильно.

Под конец занятия в бассейн пришли две девушки и парень – просто поплавать. Стало тесновато, но они плавали не активно, а через некоторое время и вовсе зависли перед телевизором.

И вот, честно заработанная сауна! Она инфракрасная, но греет отлично. Две комнатки совсем маленькие, не знаю, сколько народа там может поместиться, мне одной было очень хорошо. После сауны – в купель (это маленький бассейн с холодной водой). Напоследок в бассейне обнаружился еще и гидромассаж.

В клубе есть небольшой тренажерный зал, но я плохо разбираюсь в тренажерах, видела две беговые дорожки и что народу занимается довольно много.

Итог: хорошо там, где хорошо. Все приятно и удобно. Видеотренер для меня одной: оказалось ничуть не хуже, чем живой тренер для толпы народа. К тому же я еще могу сама выбрать уровень нагрузки. Немного смущает, что я занимаю серьезную часть бассейна и другим людям сложно просто поплавать. И да, мне нравится, когда вокруг чисто и красиво.

Справка от врача: не нужна.

Стоимость разового занятия: 400 руб.

Абонемент: есть (клубные карты – безлимитная, дневная и карта выходного дня).

Дни и часы занятий: без ограничений.

Шкафчики: есть.

Фен: есть.

Полотенца: есть.

Кол-во людей: до 3.

Инструктор: видеозапись.

Бассейн: маленький.

Сауна: есть.

Гидромассаж: есть.

Зеленоград, ул. Юности, д. 8 (здание «Бизнес-инкубатор»).

http://www.ifit.su/

Следующим пунктом моего исследования будет фитнес-клуб Грин Сити.

Автор: Титкова Татьяна
Статью прочитали 3550 раз(а)
Комментариев: 4


Комментарии к статье:

0
Наталия Рожкова
В IFIT было бы все хорошо, если бы не было так грязно. В раздевалке грязно (всюду пыль и волосы!), в бассейне кромка воды обозначена на кафеле четкой темно-зеленой границей грязи.
Имя Цитировать 0
0
татьяна ...
А с плаванием я предлагаю вам быстро похудеть с помощью массажа LPG и с занятиями БОДИФЛЕКС в Зеленограде http://www.bodyflex-mix.ru
Имя Цитировать 0
0
Ольга.
Большое спасибо автору за подробную информацию. Сама озабочена тем же вопросом, но интересует не аквааэробика а просто плавание. Жду информацию про Грин Сити. Спасибо!
Имя Цитировать 0
0
Екатерина
Полотенца в IFIT платные. 200 руб.
Имя Цитировать 0
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений