ГлавнаяСтатьиСтатьи - рубрика Здоровье и красотаЧто полезнее свежих соков?

Что полезнее свежих соков?

Что полезнее свежих соков?
03.07.2020
Приглашаем посетить отдел "Свежие соки" ТЦ Иридиум 2 этаж.

Какой выбрать сок?!

– Овощные соки менее сладкие, в них меньше фруктозы. Если мы берем покупные соки, там сахара больше, чем надо. Тем более если сок осветленный. В таких напитках мы теряем две трети полезных веществ: теряется клетчатка и остается мало витаминов.

   Лучше если сок приготовили при вас в магазине и выпить его в первые 10-15 минут после того, как отжали.

    Исключение – свекольный сок. Он должен отстояться два-три часа. Например, свекольный сок усиливает работу желчного пузыря.

    Рекомендуется натуральные соки смешивать: так они становятся более вкусными, с разными витаминами и микроэлементами. Для людей без заболеваний ЖКТ сок можно пить натощак.

     Но вообще рекомендуют разбавлять: полстакана сока на полстакана воды.

Сезонные соки – это заряд энергии и микроэлементов, антиоксидантов.    

  Яблоки с сельдереем – это уникальный мочегонный эффект. Там много витаминов В, С, РР. К тому же он получается низкокалорийным.

Тыквенный сок – также хороший мочегонный сок. Он обладает противовоспалительным действием.

 Какой выбрать сок?!

  – Овощные соки менее сладкие, в них меньше фруктозы. Если мы берем покупные соки, там сахара больше, чем надо. Тем более если сок осветленный. В таких напитках мы теряем две трети полезных веществ: теряется клетчатка и остается мало витаминов.

    Лучше если сок приготовили при вас в магазине и  выпить его в первые 10-15 минут после того, как отжали.

    Исключение – свекольный сок. Он должен отстояться два-три часа. Например, свекольный сок усиливает работу желчного пузыря.

     Рекомендуется натуральные соки смешивать: так они становятся более вкусными, с разными витаминами и микроэлементами. Для людей без заболеваний ЖКТ сок можно пить натощак.

     Но вообще рекомендуют разбавлять: полстакана сока на полстакана воды.

 Сезонные соки – это заряд энергии и микроэлементов, антиоксидантов.      Яблоки с сельдереем – это уникальный мочегонный эффект. Там много витаминов В, С, РР. К тому же он получается низкокалорийным.

Тыквенный сок – также хороший мочегонный сок. Он обладает противовоспалительным действием. Правда, на соки бывает аллергия и поэтому поступайте индивидуально.

 

 


Автор: Строчные объявления
Статью прочитали 433 раз(а)
Комментариев: 0


Комментарии к статье:

 
Текст сообщения*